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まったり、のんびり、アクティブに。


by madojya
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ビリー。

後輩に頂いた 『 BILLY'S BOOT CAMP 』 の一日目をやってみました。

夜な夜なドッタンバッタン。
汗ダクダク。

一時間弱やってみて私の弱点は腹筋と瞬発力だと思いました。
腹筋の体操はプルプルしてついていけなかった。
そして、どんな動きでも速い動きになると動きが汚くなってしまった。


これは。イカン。



冬に向けて、キュッ!キュッ!キュッ!っと、俊敏な動きを出来るような体にならねばならぬ。

ビリー先生着いていきます!
『 ビクトリィィィィィィィィィィィィィィィィィ 』
by madojya | 2007-08-02 00:47